Відкрийте нову енергію життя
flenprador - це більше ніж фітнес. Це ваш шлях до активного та повноцінного життя. Наші програми розроблені спеціально для людей, які цінують своє здоров'я та хочуть зберегти енергію на довгі роки. Ми знаємо, як зробити ваше тіло сильнішим, а дух - молодшим.
Професійна робота з людьми зрілого віку, розуміння особливостей та потреб
Люди, які вже відчули покращення самопочуття та підвищення життєвої енергії
Відчувають значне покращення фізичного стану та загального самопочуття
Цілодобова консультативна підтримка та відповіді на всі ваші питання
Наша філософія здоров'я
Ми віримо, що вік - це не перешкода для активного життя, а можливість для нового етапу самовдосконалення. Наш підхід базується на повазі до вашого досвіду та розумінні потреб зрілого організму.
Комплексний підхід
Ми розглядаємо здоров'я як гармонію фізичного, ментального та емоційного благополуччя. Наші програми враховують всі аспекти вашого життя та створюють баланс між активністю та відновленням.
Персональний догляд
Кожна людина унікальна, тому ми створюємо індивідуальні програми, що враховують ваш поточний стан здоров'я, побажання та цілі. Наші тренери завжди поруч, щоб підтримати та направити.
Безпека понад усе
Всі наші вправи адаптовані для зрілого віку і проходять під наглядом кваліфікованих фахівців. Ми використовуємо лише перевірені методики, що гарантують безпеку та ефективність.
Наша місія
Ми прагнемо довести, що життя після 50 може бути найкращим періодом вашого існування. Наша місія - допомогти вам відчути прилив енергії, впевненість у своїх силах та радість від кожного дня. Ми створюємо не просто фітнес-програми, а нову філософію активного довголіття, де кожен рух наповнений сенсом, а кожне заняття приносить задоволення. Приєднайтесь до нас у цій подорожі до кращої версії себе.
Д-р Олена Петренко
Спеціаліст з геронтології, 20+ років досвіду
"Фізична активність у зрілому віці - це не лише засіб підтримання здоров'я, а й ключ до збереження незалежності, впевненості та якості життя. Важливо знайти баланс між викликом і комфортом, і саме цього досягає flenprador."
Поетапні програми розвитку
Оберіть програму, що відповідає вашому рівню підготовки. Кожен наступний етап включає всі переваги попереднього плюс додаткові можливості для вашого розвитку.
Перші кроки
Ідеально для початківців
Активний розвиток
Для регулярних тренувань
Максимальний результат
Комплексний підхід
Всі ціни вказані в українських гривнях. Перший тиждень - безкоштовно!
Потрібна консультація? Зв'яжіться з намиНаукові факти про фітнес у зрілому віці
Сучасні дослідження підтверджують безліч переваг регулярної фізичної активності для людей старше 50 років.
серцево-судинних захворювань при регулярних фізичних навантаженнях
когнітивних функцій та пам'яті завдяки регулярним тренуванням
підвищення щільності кісткової тканини при силових навантаженнях
відчуття життєвої енергії та покращення настрою
Експертна рекомендація
"Починати фітнес у зрілому віці ніколи не пізно. Найважливіше - правильний підхід та поступовість. Наші програми базуються на останніх наукових дослідженнях та адаптовані для безпечного та ефективного тренування людей старше 50 років."
Кандидат медичних наук, спеціаліст зі спортивної медицини
Популярні теми нашого блогу
Обирайте теми, які вас цікавлять, і отримайте персональну консультацію від наших експертів.
Правильне харчування після 50
Дізнайтеся, як збалансувати раціон для підтримання енергії та здоров'я у зрілому віці.
Отримати консультацію →Вправи для гнучкості
Комплекс безпечних вправ для збереження рухливості та попередження скутості.
Отримати консультацію →Кардіотренування для серця
Як тренувати серцево-судинну систему безпечно та ефективно у будь-якому віці.
Отримати консультацію →Фізичні вправи для мозку
Як фізична активність впливає на когнітивні функції та пам'ять.
Отримати консультацію →Якісний сон та відновлення
Поради для покращення якості сну та прискорення відновлення після тренувань.
Отримати консультацію →Групові заняття vs індивідуальні
Переваги та особливості різних форматів тренувань для людей зрілого віку.
Отримати консультацію →Часті питання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання або скористайтеся пошуком за категоріями.
Для початківців
Питання про початок тренувань
8 питаньТренування
Про програми та вправи
12 питаньЗдоров'я
Медичні аспекти фітнесу
6 питаньЧи можна починати тренування, якщо раніше ніколи не займався спортом?
Які обмеження можуть бути для занять у зрілому віці?
Скільки разів на тиждень потрібно тренуватися для помітного результату?
Чи включено харчування в програми тренувань?
Що робити, якщо пропустив заняття через погане самопочуття?
Не знайшли відповідь на своє питання?
Зв'язатися з консультантомШвидкий зв'язок
Залишіть свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами протягом години для безкоштовної консультації.
Телефонна підтримка
Пн-Пт: 8:00-20:00, Сб-Нд: 9:00-18:00
Email підтримка
Відповімо протягом 2 годин
Зручне розташування
Філії у всіх районах міста
Почніть своє перетворення сьогодні
Тисячі людей вже відчули, як змінюється їхнє життя завдяки правильному підходу до фітнесу. Приєднайтесь до спільноти активних та здорових людей, які не зупиняються на досягнутому.